.: UMĚNÍ 8 :. info¨" Zde je trocha připomínek ku běžným denním činostem. Jistě si vyberete co se vám hodí do krámu. Omluvte chyby v ceskom jazyce. Uvítám vaše komentáře či skušenosti. -c0py free [[:]] easier said than done- Umění% Probuzení Jedení Chůze Mluvení Ochrany Přítomnosti Relaxace Spánku

Spánek Před spánkem připravím tělo, pomalu protáhnu a propnu všechny šlachy a svaly. Poté ulehnu na záda, ruce podél těla. Uvolním se. Začněte dýchat vaším obvyklým tempem, nepřepínejte se, dýchejte tak, jak jste normálně zvyklí a svůj dech jen pozorujte. Snažte se dýchat břichem nežli plícemi. Vaše povrchní uvolnění je pouze 5% až 15% z toho, jak až maximálně jste schopní se uvolnit. Představte si, že s každým nádechem by se část vaší hmotnosti propadla do země. Proveďte třeba takto 20 vdechů. Nyní zaměřte svůj pohled (mentálni) na nohy. S každým nádechem pociťujte, jak je vaše levá noha více a více uvolněná, po třech nadechnutích přejděte na další část těla. Postupujte v pořadí: Spodní část levé nohy, lýtko na levé noze, levé koleno, levé stehno, spodní část pravé nohy, pravé lýtko, pravé koleno, pravé stehno. Břicho, hruď, Zadek, spodní část zad, hodní část zad, trapézy, levou ruku od konečků prstů až po rameno, to samé s pravou rukou, krk, obličejové svalstvo. Pakliže je ještě nějaká část vašeho těla neuvolněná, vraťte se k ní a dokonale jí uvolněte. Nyní mohu pracovat z myslí. Ztiším myšlenky. Koncentruji mysl do středu svého těla, nebo do srdce. Přeruším spojení s okolním světem a nechám ho starat se sám o sebe. Stáhnu se dovnitř do nitra. Cítím se Šťastný protože jsem doma. Usínám s vnitřním tichem nebo s nějakým přáním. Mohu také použít metodu autosugesce a využít tak své podvědomí pracovat za mě v noci. V přítomném čase, rozkazovacím způsobem opakuji nahlas či v duchu své přání, nejlépe až do usnutí. Mohu taky použít růženec pro lepší koncentraci a posunovat si korálky s každým vyslovením. Příklady: Jsem uvolnění; mám se rád; jsem svobodný; miluji svůj život; jsem ve vnitřním tichu… S dalším přáním pokračuji, až když jsem s předešlým dosáhl výsledku. (možná je toho moc, ale budete ležet celou noc)

Probuzení Jakmile nabudu vědomí, okamžitě jdu do koncentrace, vyprázdním mysl. Procítím poma- ličku, kousek po kousku celé tělo. Zhluboka dýchám, jemně propnu a protáhnu ruce a nohy. Rozpomenu se na sny a zapíši si je. Mohu použít nějakou formulku kterou se nastavím na tento jedinečný den. Poté vstanu z postele, celé tělo vykartáčuji kartáčem až se kůže zrudne, osprchuji krátce tělo studenou vodou. Pak froté ručníkem znovu pořádně vytřu a prokrvím. Teď udělám rozcvičku, vše protáhnu a lehce posiluji. Pak si sednu do meditace, nebo provádím nějaké cvičení. Celý den je můj a já rozhodnu jaký bude.

Jedení Můj největší přísun energie pro tělo. Jsem ke svému tělu citlivý, naslouchám mu, tělo ví co mu chybí nebo co momentálně potřebuje. Když si vybírám potraviny poslouchám se. Velice důležité je s jakými myšlenkamy jím. Pokud jsem rozrušený raději chvíli počkám a uklidním mysl. Při jídle je dobré nemluvit, soustředím se na každé sousto a vše pečlivě rozkoušu. Každé jídlo a tedy i vodu nabíjím svým přáním. Soustředím se na jídlo a pomocí vizualizace a myšlenky ho naplním přáním, tj. zmagnetizuji. Při jedení udržuji myšlenku zvoleného přání.

Chůze Důležitý je postoj, jsem vzpřímený ale uvolněný.Dobře zhluboka dýchám. Pohybuji se ladně jako bych plul nějakou kapalinou. Pozor na ramena atˇ je nedržíme sevřená v křeči, hezky je necháme spadnout dolů. Koncentruji se, zrakem spočinu na horizont, pohledem obsáhnu celý prostor od špiček prstů u nohou až po nejvyšší bod nad hlavou. Tímto způsobem zahltím mysl tolika oběkty že přestane stíhat a vypne. Pokud mi ujíždí pozornost, sepnu nebo stočím prsty na rukách a zaměřím tam pozornost a nesu si ji tam. Při chůzi mám ruce volné věci nosím v batohu. (rovná páteř, to je základ uspěchu)

Mluvení *Potkáte-li přítele na cestě nebo na tržišti, dovolte, aby vaše duše hýbala vašimi ústy a směrovala váš jazyk. Nechť hlas uvnitř vašeho hlasu mluví k uchu jeho uší; neboť jeho duše uchová pravdu vašeho srdce tak, jako si pamatujeme příchuť vína. Když zapomeneme na barvu a džbán už tu není.* Když se z někým setkávám ,ještě než ho pozdravím vyšlu na něho myšlenku typu: mír tomuto člověku. Když uznám za vhodné udržuji při setkání pomocí vizualizace paprsek spojení od mého srdce k jeho srdci.

Relaxace Sklidněte mysl, prohlubte dech, nechte dění plynout bez vás.

Ochrana Někdy je třeba se chránit před nepříjemnýma či zlíma energiema. Ktomu vám pomůže vyzualizace světelné energetické koule okolo vás. Barva, tvar, propustnost... záleží na situaci a na vás . Při jejím mentálním tvoření je dobré začínat z vašeho středu a jako by ji nafouknout. Pak můžeme vnitřek podle potřeby vyplnit. Kdo nema fantazii může vyzualizovat kouli třeba z tlustého skla, či zrdcadlovou, plazmovu ...atd Pokud je situace and vaše síly požádejte o boží ochranu. (cvik dělá mistra, jako ostatně u všeho)

Přítomnost Jediné co máme je čas co nám byl dán, nepromarněte ho hloupostma. Vnitřní ticho, usilujte o něj sbírejte každou vteřinku ticha. Vnitřní ticho to je klíč do nové dimeze bytí. Nebudte v minulosti, nebudte v budoucnosti, nebudte v přítomnosti, budˇte ve věčnosti.

DOST BLÁBOLŮ O „PTAČÍ CHŘIPCE“!

Absurdní bezuzdná medializace „ptačí chřipky“ („ptačí chřipka“, H5N1, atd.) probíhající v posledních týdnech v USA a Kanadě nakonec dohnala členy Disclosure k rozhodnutí zveřejnit k tomuto předmětu několik rozumných slov.

Budoucnost vědomí - Errol Weiner

Errol: Teď už ne, ale bývaly časy, kdy jsem se třeba I-Ťingem dost zabýval. Tehdy to ladilo s tím, kdo jsme byli a co jsme dělali. Dělali jsme I-Ťing, tarot, výkladové karty atd. Dnes jsme tohle všechno redukovali na to, co děláme a na meditaci při úplňku. Jednou do měsíce se totiž dveře energií mezi Sluncem, Zemí a Měsícem otevřou dokořán. Člověk se tak může kontaktovat se svou duší téměř automaticky. V době šest hodin před a šest hodin po úplňku. V tu dobu jsou meditace skutečně velmi silné a hluboké. Když se člověk v tu dobu během meditace na cokoliv zeptá, dostane správné odpovědi. To je dnes náš I-Ťing.

Promarněná příležitost

Představte si že jste už dokonalí a tisíce let čekáte na oslavu života někde v dokonalosti. Těšíte se na to, až se projdete mezi stromy, až uslyšíte ptáčky, až pocítíte žár slunce na tvářích, až se poprvé zamilujete...

Život zadarmo

Jak strávit pár dní na ulici bez koruny a ještě se přitom dobře pobavit

STRACH

Podíval jsi se někdy strachu do očí? Čeho se vlastně bojíš. Až to jednou uděláš zjistíš, že se nebojíš skutečnosti, nýbrž vlastních představ. Vědomí jen vnímá, mysl soudí, fantazie je sluhou mysli (dá ji to co požaduje a pěkně to vybarví včetně promítání různých důsledků co by se mohlo stát), a ty se pak bojíš toho co jsi vlastně vytvořil sám.

Stvoř si sám svůj svět

Představ si, že máš absolutní svobodu a možnost volby. Že ty sám si Bohem. Že ty jsi stvořitel všeho co vnímáš. Celého vesmíru, naši země, všech lidí, prostě úplně všeho. Všechno se pak chová jak ty chceš. Neboť ty sám jsi to stvořil. Stvořil jsi lidi, dal jsi jim vlastnosti, stvořil jsi si přátele i nepřátele, stvořil jsi si přírodu, svou práci, stvořil jsi i svou podobu. Stvořil jsi si rodiče, školy, partnera, lásku...

každý má šanci

Děti moje nestrácejte čas hloupostmi, já vím jak se dokážete vymlouvat. Život je tak krátký nesmíte ho prosnít. Co má větší smysl než stát se bohem? Už je třeba opravdu začít, najděte opravdové hodnoty. Zapomeňte na systém, ten vás nespasí, je proti vám. Přestaňte hledat v knihách, v článcích, na chatech, venku nebo v lidech... Božství je uvnitř vás! Obracejte se dovnitř, je tam vše co potřebujete, vraťte se domů. Bděte a cvičte, ostatní přijde samo. Láska...

K čemu je to vůbec dobré

 

Poznáte sami sebe, své myšlenky, postoje,
odhalíte své rutiny a poznáte zvyky ostatních lidí,
budete do lidí vidět, jejich slabiny a záměry,
přestanete plýtvat energií, rozčilovat se, zlobit se,
budete stále klidní a rozvážní, nic vás nevyvede z míry,
umožní vám to vstup do bdělých snů tím, že si bdělost přenesete i do spánku,
přestanete mít pocit "ztraceného času" v různých situacích v životě,
začnete vnímat maličkosti a budete z nich mít obrovskou radost,
padající list ze stromu vás naplní štěstím,
přijde k vám svoboda,
a mnoho dalších věcí, ale zkuste si to sami...

Přímá stezka

Eduard Tomáš nazval bdělou pozornost přímou stezkou. Nevím zda to je opravdu přímá stezka, všemi duchovními naukami se táhne jako skrytá nit právě pozornost, klid mysli a stav nezúčastněného pozorovatele

Přítomný okamžik

Minulost, přítomnost, budoucnost - čas, žijeme ve světě, který není stálý, hodiny se nikdy nezastaví

Myšlení a vnímání

"Obyčejní lidé vnímají tak málo, že zapomněli, že mezi myšlením a vnímáním je rozdíl. Zapomněli tak dalece, že se domnívají, že to, co si myslí, je to, co vnímají, své myšlenky promítají do vnější reality, a tak se ustavičně vzdalují skutečnosti zaměňujíce ji za své myšlenky." Victor Sanchez

Základem všeho je rituál

Všechny domorodé společnosti měly společné tři základní charakteristiky: vyznačovaly se intimním vědomým vztahem k místu, trvale udržitelnou kulturou, často trvající více než tisíc let a bohatým ceremoniálním a rituálním životem

POCIT MÍSTA

Pradávné umění geomancie, feng šui, nabízí způsoby, jak se vyladit s prostředím

Co nastane 1 vteřinu po vaší smrti ?

"Člověk je podivuhodný výtvor přírody. Není v jeho silách pochopit, co je tělo, a ještě méně, co je duch, a nejméně, jak je duch spojen s tělem; to je vrchol těžkostí - a přece právě v tom je jeho podstata." Pascal

DON JUAN ponaučení

Říkal, že je možné cokoliv, pokud člověk chce a neuhýbá.

Halucinogeny jako lék?

Zajímavé výsledky kliniky, zabývající se léčením narkomanů poněkud neortodoxní metodou, vycházející z praxe jihoamerických ayahuaskeros.

Svet premien

„Dobre. Všetko, čo musím urobiť, je nechať moje energetické telo splynúť s energiou tela stromu.“ „Samozrejme ak chceš, aby sa tak stalo, musíš sa najskôr dôkladne spriateliť s energetickým telom stromu

Šamanka, kněžka, čarodějnice: Země je mým tělem

Žena, která si uvědomí svůj (menstruační) cyklus a jeho energie také pozná neviditelnou úroveň života. Udržuje tak intuitivní pojítko mezi energiemi života, narození a smrti a vnímá božství v zemi a v sobě. Z tohoto vědomí žena komunikuje nejen s viditelnými a všedními, ale také s neviditelnými a duchovními aspekty svého života.

Návody

Pro případ, že byste potřebovali dodatečný důkaz, že lidstvo je odsouzeno k záhubě, uvádíme některé příklady nápisů na spotřebním zboží

GATO Učení Nagualů

Z knih Carlose Castanedy, Florindy Donnerové, Taishy Abelarová a vlastních zkušeností

Vnútorné ticho

Vnútorné ticho je umenie nerozprávať sa so sebou

Strach mít sílu

problém, který řešíme častěji, než jsme si ochotni přiznat.

PŘÁTELENÍ S TEMNOTOU

Temné stránky našeho života jsou pro šamana zdrojem síly stejně, jako světlé. Odmítáním temnoty je náš život ochuzený, je to předstírání, že určitá naše část neexistuje.

STÁT - vzorec pro podchycení a kontrolu zla

Ten kdo přijde na to, že tento svět je celý vymyšlený a je to jen hra řízená pravidly, ten pochopí pravý smysl života

KOLO ŽIVOTA

ŽIVOTA KOLO

Láska bojovníka

Poslední poučení, předané Juanem Matusem Carlosu Castanedovi mluví o Lásce, která je podmínkou k získání Svobody.

Povídka o mistrovi

Přišel jednoho dne na zem Mistr, narozen ve svaté zemi Indianě, vychován v mystických kopcích východně od Fort Wayne.

Duchovní aspekty hnutí rave

Základním aspektem Extáze je zbavit člověka strachu. Ačkoliv si to mnozí z nás neuvědomují, strach je hlavním kontrolorem našich emocí a našeho chování.

GATO - ZENOVÁ KOČKA, KOCOUŘÍ ČARODĚJ

Jiní se bouří, já zůstávám nepohnutý Druzí hnáni jsou žádostivostí já zůstávám nepohnutý Naslouchaje slovům mudrců zůstávám nepohnutý Kráčím si jen svou vlastní cestou Bodhidharma

Bdělé snění - jak na to?

Vzpomínám si na svůj první LD, kdy jsem stál ve svém pokoji a najednou se podíval na své ruce. Jen tak jsem prostě sklonil hlavu a podíval se na své dlaně. Je to úžasný zážitek, najednou jsem si uvědomil, vždyť já právě spím a tohle se mi zdá. Projela mnou ohromná vlna energie, úplně každou buňkou těla a najednou jsem s jistotou věděl, co se to děje, a že se mi to povedlo.

Gustav Meyrink - Zelená tvář

Klíč k moci nad vnitřní přírodou je zrezivělý od dob potopy. Jmenuje se: -- být bdělý.

Technika snění

Vybráno z knihy GATO Učení Nagualů Postup je jednoduchý. Stačí si ve snu uvědomit, že spíme a na něco se upřeně zadívat.

Sebe zmizení

Zajímavé pojednání o tom jak vymazat vaši osobu naleznete zde. Ovšem pozor toto není pro každého!

Absolutní Vůle - magická hůlka

Mágova hůlka - nástroj mnohdy tak zprofanovaný čarovnými proutky, kterými stačí jen mávnout a zázraky se dějí

Osvobodit se

Nejprve ze všeho je třeba udělat velmi silné přání že se chci osvobodit, opravdu osvobodit. Opravdu, znamená že jsem ochoten risknout všechno co mám. Že udělám vše proto abych toho dosáhl, že překonám sebe sama a půjdu ještě dál. Ale pozor to neznamená že se s toho zblázním, že budu jak pomatenec se pokoušet o nemožné věci. Hezky krok po kroku leštit jednu plošku diamantu za druhou, vše je připraveno, vše je dokonale harmonické, stačí se jen naladit, zastavit se a rozhlédnout se nepředpojatě. Pomocí systematických činů postupujeme stále dál. Toto ovšem musejí být činy síly, činy která provádíme s vědomím naší vlastní smrti. . Smrt jako nejvyšší rádce, který se nikdy neplete. . Je třeba přerušit všechny činnosti které nám jsou energeticky neprospěšné. Zbavit se hloupých zvyků a nahradit je pragmatickými věcmi. . Vyhradit si čas pro svá cvičení, ono jde spíše o to změnit celý dosavadní život. Jde o to naskrblit co nevíc energie, s kterou poté mohu nakládat dle uvážení, ale hlavně dělat skutky vedoucí k další proměně, utere předtím nebyly možné. Vše musí provázet vaše nejvyšší možná bdělost! kterou je třeba stále pilovat do nejčistšího jasu. Neopomíjet sezenou meditaci. Přebývat ve vnitřním tichu!! Trvalý stav vnitřního ticha nabízí novou dimenzi bytí. . Už se dál nelze na nikoho spolehnout jste vtom samy za sebe.. sebe? Víte kdo jste...

Magické zasvěcení - Kurs vysoké magie

Jaký ubohý a žebrácký život! Duševně magické schopnosti, duševní vývoj, spojení s kosmem jsou opouštěny a to přivodí lidstvu zkázu.

Autor Trungpa Rinpoče

Proslul jako meditační mistr, učitel a umělec. Je autorem mnoha knih o buddhismu a meditaci

Otázky a odpovědi Trungpa Rinpoče

Otázka: Byl bych rád, kdybyste mohl pohovořit trochu více o tom, jak mysl nebo proces mysli vytváří svět.

Bdělá pozornost k mysli Trungpa Rinpoče

Často je bdělá pozornost pojímána jako pozornost. To by však nemělo vzbudit dojem, že bdělá pozornost znamená pozorování nějakého dění. Bdělá pozornost spíše znamená být plně pozorný než něco pozorovat

Bdělá pozornost k úsilí Trungpa Rinpoče

Další základ bdělé pozornosti je bdělá pozornost k úsilí. Pojem úsilí je poněkud problematický. Úsilí se zdá být v rozporu s pocitem bytí, který vyplývá z bdělé pozornosti k tělu. Postrkování jakéhokoliv druhu nemá zřejmě místo ani v technice bdělé pozornosti k životu - dotkni se a jdi.

Bdělá pozornost k životu Trungpa Rinpoče

Používání bdělé pozornosti musí být přesné. Jestliže na své praxi ulpíváme, dochází k základní stagnaci. Proto si při používání techniky bdělé pozornosti musíme být vědomi své základní tendence ulpívat, přežívat.

Bdělá pozornost k tělu Trungpa Rinpoče

Prvním základem bdělé pozornosti je bdělá pozornost k tělu. Praxe bdělé pozornosti k tělu je spojena s potřebou bytostného pocitu, pocitu zemitosti.

Základy bdělé pozornosti Trungpa Rinpoče

Bdělá pozornost je základním přístupem na duchovní cestě, který je společný všem tradicím buddhismu

Magické útoky

Nejčastěji jsem se setkal s lidmi, kteří byli přesvědčeni, že jiná osoba, se kterou se dostali do konfliktu, je proklela. Zdůvodňovali to tím, že od toho dne, kdy došlo k hádce, se cítí velice špatně a mají ve svém životě jen samou smůlu. Zhoršil se jim jejich zdravotní stav, nedaří se jim v práci, v partnerském vztahu, někteří blízcí lidé nečekaně zemřeli atd.